Профилактика расслаивания ногтей — процесс, требующий регулярности и внимания. Вот несколько советов, как предотвратить эту проблему:
- Позаботьтесь о соответствующей длине ногтей. Регулируйте частоту обрезки в зависимости от темпа роста. Ногти следует подстригать только после купания или душа, поскольку они менее склонны к растрескиванию. Используйте подходящий инструмент с тонкими лезвиями. Следите за тем, чтобы ногти на ногах были подстрижены прямо, не закругляя края. После окончания процедуры стоит продезинфицировать ножницы.
- Проводите регулярные, но не избыточные водные процедуры гигиенической направленности. Ограничьте время контакта ногтей с горячей водой. Используйте для ухода дерматологически протестированные продукты и средства для слоящихся ногтей. Это поможет предотвратить скопление грязи, возникновение инфекций, но не вредит ногтевой пластине.
- Избегайте микроповреждений ногтей на ногах по причине ношения тесной и влажной обуви. Занимайтесь лечением гипергидроза стоп. У взрослых и подростков состояние связывают с гормональными перестройками, а у детей в возрасте 5−10 лет — с окончательным формированием вегетативной нервной системы. Если слоятся ногти на ногах у ребенка, исключите наличие плоскостопия (в промежутке между 1 и 1.5 годами родителям необходимо показать малыша ортопеду). Обувь должна быть адаптирована к анатомической структуре ноги, иметь достаточно места в носочной части и изготавливаться из материалов высокого качества, не затрудняющих вентиляцию. Людям, занимающимся спортом, стоит выбирать модели, соответствующие типу активности. Для удара по мячу требуется совершенно иная защита пальцев ног, чем для игры в волейбол или баскетбол.
- Ногти слоятся и ломаются, какие витамины пить? Позаботьтесь о сбалансированной диете: обеспечьте себя и ребенка необходимым количеством витаминов и минералов (цинк, биотин, магний, кальций, железо, витамины А, E, С, D и группы В), которые поддерживают здоровье ногтей. Цинк лучше усваивается из продуктов животного происхождения. Пищевые источники, богатые биотином, включают яичные желтки, говяжью печень, коровье молоко и сыры из него, пивные дрожжи, помидоры, бананы и др. Также стоит ввести продукты, богатые витаминами, А и Е: морковь, растительные масла, крупы, увеличить количество орехов в рационе (в том числе бразильских, грецких и миндаля). Они содержат много жирорастворимых витаминов и ненасыщенных жирных кислот, которые поддерживают здоровье ногтей.
- Если вы или ваш ребенок грызете ногти, снятие стресса и беспокойства должно стать основой к избавлению от вредной привычки. Для этой задачи отлично подойдут мягкие мячики для снятия стресса, спиннеры и другие сенсорные игрушки. В настоящее время в аптеках и магазинах можно купить лаки и гели для ногтей, предназначенные специально для детей, грызущих ногти. Горький вкус отбивает у ребенка желание продолжать эту практику. При необходимости стоит обратиться за помощью к психологу.
Используйте щадящие лечебные косметические средства для ногтей, выбирая продукты, богатые полезными веществами. Ланолин и глицерин повышают гидратацию ногтевой пластины, увеличивая ее эластичность и устойчивость к ломкости. Мочевина или молочная кислота в низких концентрациях усиливают связывание воды в ногтях, что снижает их ломкость. Самым важным аспектом ухода является регулярность.
Чтобы вылечить ониходистрофию, обрежьте ноготь как можно короче, очистите его и дайте ему отрасти. Лечить патологию можно специальными средствами для слоящихся ногтей торговой марки КЛАВИО. Продукты выпускаются в форме лосьонов, ускоряющих регенерацию ногтевой пластины. После нанесения средство впитывается в ноготь и создает защитный слой. Среди прочего на практике препараты оказывают следующие эффекты:
- содействуют глубокому увлажнению ткани ногтя;
- обеспечивают пластину важными питательными веществами;
- устраняют патологическое изменение цвета;
- восстанавливают и укрепляют ногтевую пластину, благодаря чему она становится гладкой, гибкой и блестящей;
- уменьшают склонность к ломкости и расслаиванию;
- ускоряют рост ногтей.
Среди питательных веществ в составе лосьона КЛАВИО «Защита 3 в 1», который подходит для младенцев, детей и взрослых, Д-пантенол. Это один из ингредиентов витамина B5, ответственного за увлажнение ногтей. Применяется наружно в составе дерматокосметики для улучшения эластичности ногтевой пластины.
Хитозан выполняет функцию строительного блока, восстанавливающего структуру пораженной ткани. Витамин Е — природный антиоксидант. У людей с расстройствами пищевого поведения, ломкостью и желтизной ногтей вещество демонстрирует положительное влияние на состояние ногтевой пластины. Биологическая сера укрепляет ее за счет синтеза кератина.
Разработанный дерматологами лосьон КЛАВИО «Восстанавливающий» богат коллагеном, который поддерживает регенерацию и реконструкцию ногтевой пластины. Благодаря содержанию гиалуроновой кислоты и витаминно-минерального комплекса продукт увлажняет ногтевое ложе и кутикулу, питает матрикс, повышает эластичность и прочность ногтей.
Лосьон КЛАВИО для защиты и восстановления поврежденных ногтей с водорастворимым хитозаном, Д-пантенолом, витаминами B6, C, E, PP и минералами глубоко проникает в ноготь, делает его крепким и здоровым. Специализированная формула обеспечивает быструю и эффективную реконструкцию ногтевой пластины. Продукт особенно рекомендуется для расслаивающихся и ломких ногтей. Его свойства оценят женщины, часто прибегающие к использованию гель-лака.
КЛАВИО «Укрепляющий» разработан дерматологами для повышения прочности ногтевой пластины. Входящие в состав средства биотин, кератин и кальций создают специфические связующие соединения, заполняющие межклеточные пространства, т. е. выступающие в качестве «межклеточного цемента». Регулярное использование лосьона поможет укрепить структуру ногтевой пластины, выровнять дефекты и разгладить поверхность ногтя. Это уменьшит ломкость и расслаивание ткани.
КЛАВИО «Стимулятор роста» с биотином, хитозаном, алоэ, женьшенем и витаминами используют для оздоровления и улучшения роста ногтей в длину и толщину.
Если проблема не устранена, несмотря на все усилия по уходу, стоит обратиться к врачу. Внезапные и резкие изменения во внешнем виде ногтей, особенно если они сопровождаются другими симптомами, такими как боль или отек, также требуют немедленного посещения доктора. Если причиной ломкости ногтей является системное заболевание организма, лечение проводят комплексно в соответствии с рекомендациями врача дерматолога или подолога, а также узкого профильного специалиста. В данном случае лосьоны для ногтей КЛАВИО можно использовать как вспомогательное средство.